para reducir la ansiedad.

Vino tinto para reducir la ansiedad – Una copita de vino todas las tardes es un excelente tranquilizante. El vino es un remedio tan antiguo como la Biblia. Si se siente a punto de tener una explosión de nervios, es hora de tomarse una copita de vino.

nfusión de avena – 1 cucharada de avena y 1/4 de litro de agua. Hierva el agua y agregue la avena. Déjelo reposar. Tómese una taza de esta infusión antes de cada comida.

Si le da por comer – A veces la ansiedad se manifiesta en elapetito. En lugar de comer puede tomarse un té de lúpulo cada vez que sienta la ansiedad. Máximo tres tazas al día.

Té de tilo o de manzanilla – Busque un lugar tranquilo y sin ruido y tómese una taza de té de tilo o de manzanilla. Lo hará relajarse.